這篇文章主要是保養的分享文，以自身經驗寫文章，讓大家做參考。
這篇文章推薦的產品不一定每個人都適合！我有寫過一篇關於保濕的文章，
裡面有介紹過如何判別自己的膚質，大家也可以從內文的分享斟酌取用。
我不是相關科系的學生，保養觀念主要都是這幾年在網路或是書上等等，
拼拼湊湊學習而來，好不容易找到適合自己的保養方式，
也是發現多數人對於保養的不了解，才有了寫文章的衝動。
如果對於文章有任何疑問或是不了解都歡迎在下方討論！
有錯誤的地方也麻煩告訴我，我會立即做更正~
臉部清潔
洗臉的正確方式 由下往上輕輕打圈揉洗。
| Ａ | Myristic acid ／Lauric acid ／Palmitic acid ／Stearic acid |
| Ｂ | Sodium hydroxide ／Potassium hydroxide ／Triethanol amine ／AMP (2-Amino-2-methyl propanol) |
SLS與SLES，清洗後會有明顯滑溜感，也是最好別碰的成分。洗久了會造成身體負擔。
| SLS | Sodium lauryl sulfate |
| SLES | Sodium Lauryl Ether Sulphate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl ether Sulfate, Ethoxylated C12-Sulfate, Sodium Laureth-2 Sulfate |
推薦產品（僅供參考請依個人膚況斟酌使用）
卸妝油的正確使用方式
*乳化：把兩種本不相溶的液體，混在一起溶成乳狀。
卸妝油＋水＝乳化的卸妝油 卸妝油的延伸閱讀
保養
保養最重要的事情就是保濕了，保濕產品則要視膚質而定，請參照我的保濕教學文～
保養品的順序，液狀→膠狀／凝乳狀→乳狀→霜狀。
原則上質地越稀、越清爽的越先擦，越稠的越後擦，保養品的多寡也請視膚況而定喔！
基本款
化妝水用化妝棉輕拍至臉部，或濕敷化妝水３min，都可以達到很好的保濕效果。
＊化妝水建議避開含有酒精成分的。
＊早上濕敷化妝水，或用早安面膜，有助於上妝。
推薦產品：[MUJI 無印良品]MUJI敏感肌化妝水(清爽型)/400ml
【BCL SABORINO】早安面膜32枚入買一送一(日本正貨 經典黃/清爽綠 兩款任選)
功夫款
＊面膜一周建議不超過三次，每次１５分鐘。敷完後記得將精華液洗掉，避免過度滋養。
＊保濕：化妝水、面膜、精華液 ／鎖水：乳液、乳霜、晚安面膜，目的是鎖住臉上的水分。
推薦產品：【德國Numis med樂美思】德國小樂美PH5.5極致修護凍齡霜
保養越單純越好，年輕的肌膚基本上不需要補充到那麼多營養品，過猶不及。
有些人就因為擦的東西太過營養，皮膚冒了肉芽、粉刺等等，得不償失。
如何擦保養品
由下往上，最好連脖子鎖骨一塊保養，避免在皮膚乾燥時拉扯，一定要在夠滋潤時才能大動作抹臉。
❶ 由嘴角往眼角太陽穴，由下往斜上方把肌肉提起來。
❷ 順著鼻子從側邊下面往上，輕拉眼頭，從下眼皮往中間順過去，最後在眉心會合。
❸ 額頭上，平行從眉毛往上抹。
❹ 從下巴往耳朵兩側往上滑，帶到脖子。
給新手的保養順序建議
洗卸及保濕的產品，我只能給大家一個大方向，最好到各大美妝通路試用，或上網爬文搜尋。
我不敢保證我推薦的產品，一定適合每個人，這方面絕對是因人而異，必須自己做功課的！
如果你想解決淡痘疤、黑頭、粉刺代謝等，更怪物級的問題，麻煩手刀前往皮膚科！
防曬
之前看婊姐的文章說，挑防曬品，把握兩大原則，
主成分選偏物理或純物理，不會被皮膚吸收是物理防曬的特性！
選有下面兩個成分的防曬，最好也不要單獨存在。
兩個一起出現，就表示你找到一瓶純物理的防曬！
✔ 氧化鋅（Zinc Oxide）：濃度最好要10%以上
✔ 二氧化鈦（Titanium dioxide）
＊擦防曬隨時記得補擦，才能發揮防曬的效果！
推薦產品：
ORBIS 新透妍淨化防曬露 SPF30 PA++
美白
美白針、喝的、醫美、電視廣告、團購商品，這邊我們不做討論喔！
這篇文章主要做基礎的修復，打下穩固的基本功最重要！
維持白皙肌膚的基礎就是徹底的保濕跟防曬！
做好保濕的步驟，皮膚自然就會因為有充足水分而亮白起來！
出門記得防曬，則可有效延緩日後皮膚老化及減少斑點生成！
另外，一般而言，酸類等有代謝及美白成分的產品，
因為曬到陽光後會使肌膚反黑只有晚上才能使用。
使用酸類後也不要再用美白產品，不然對肌膚過度刺激。
身體保養
你可以一個星期幫全身做一次去角質。
平時則是洗完澡後，擦乾身體直接上乳液，這個動作對護膚、修復乾燥部位很有幫助。
長期下來，四肢都會幼綿綿白拋拋。
乳液我是選艾惟諾的乳液，他們家的乳液，有淡淡的燕麥香，非常好聞，
成分看起來比較單純，比起一般通路的價位，在好市多找他人合購比較划算。
推薦產品：艾惟諾燕麥保濕乳354ml
我也會搭配妮維雅的美白乳液，他們的美白效果，因人而異，有興趣的人可以多方比較參考。
推薦產品：【妮維雅】美白保濕乳液２入組(美白乳液400ml+深層修護乳液400ml)
＊夏天跟冬天的乳液要區別開，太滋潤的夏天擦身體會犯癢，太清爽的又冬天用起不到乳液的修護功效。
如何對付痘痘
我在大爆痘期間，就是進行著所謂的肌斷食，都是用清水洗臉。
眼不見為淨，不碰不擠不摳，某天他們就消失了。不過這似乎不是個好方法，可能是我運氣好，不小心碰對了。
大部分還是建議，早晚洗臉各一次。 然後，早睡、不要熬夜、多喝水 ，這三點我提過很多次～
也可使用「少量」收斂水，局部濕敷，或拍抹在容易出油的地方，盡量不要全臉都抹。
用化妝棉濕敷有痘痘的地方３－５mins，過幾天痘痘就不見了。
推薦產品：【Neogence 霓淨思】控油平衡收斂水150ml
保養迷思
早上只用清水洗臉沒問題嗎？
因人而異，油性肌及敏感肌會有毛孔阻塞的問題，灰塵、細菌一直積在毛孔不清理，
可能會讓你的皮膚狀況變得更差喔！
BUT你在早上只用清水洗臉，試了幾次過後，沒問題那就行。
不行的人，我們就是靠後天的努力！
基本上 →一天至少洗一次臉，最好是能早晚各一次！
妙鼻貼、磨砂膏有用嗎？
粉刺貼一弄不好或是過度頻繁使用會造成毛孔粗大
磨砂膏也是一週不要超過兩次比較好，過度去角質對肌膚是一種傷害，
想除粉刺的人，可以到皮膚科詢問專業醫師，
或是塗抹酸類代謝（詢問專業人員意見）比較好喔！
面膜可以天天敷嗎？
面膜本身比較營養，不建議天天使用，建議作為急救性的保養品，幫肌膚快速保濕。
以上，就是新手保養的心得文。如果對文章內容有任何問題，歡迎在底下留言讓我知道！
如果你喜歡我的文章，可以按分享按鈕，讓更多的人看見我的文章。
還沒訂閱部落格的朋友們，記得在右上角填入信箱，收到我最新文章的通知，
感謝你們的收看，我們下篇文見！ 掰逼！
留言列表
